مزایای دستور حد ضرر

6. غنی از فیبر
بادام همچنین غنی از فیبر است که یک داروی ایده آل برای کودکانی است که از یبوست رنج می برند. برای این که اطمینان حاصل کنید، هر روز صبح، مقداری بادام به کودکتان بدهید و تفاوت را احساس کنید. بادام به عادی شدن روند اجابت مزاج و رفع یبوست کمک می کند.

حریره بادام برای نوزاد، دستور پخت

کودک ۶ ماهه صرف‌نظر از شیر مادر باید غذای کمکی نیز بخورد، چون در حال رشد و نمو است و شیر مادر به تنهایی نمی‌تواند تمام نیاز‌های بدن او را تامین کند.

مثل همه مامان ها شما هم حتما نگران تغذیه نوزادتان هستید، این که چقدر غذا می خورد و چقدر افزایش وزن دارد، حتما برای شما یک موضوع حیاتی است که ذهنتان را حسابی درگیر کرده. نگرانی را از خودتان دور کنید و این مطلب را بخوانید.

بادام ماده مغذی است که خواص فراوانی دارد.
حریره بادام معمولاً جز اولین غذاهایی است که مادران هنگامی که نوزادشان توان خوردن غذای مکمل را داشته باشد، می دهند. اما مزایای مصرف بادام به حدی است که نباید مصرف آن را محدود به دوره نوزادی کرد. از این رو در ادامه به معرفی 11 مزیت وجود بادام در رژیم غذایی کودکان می پردازیم.

وقتی صحبت از رژیم غذایی کودکان می شود، مادران مراقب خواهند بود که آیا کودکشان مواد غذایی مورد نیاز را از رژیم غذایی روزانه اش دریافت می کند. اگر کودکان بد غذا باشند، مادران دستور غذاهای جدیدی را امتحان می کنند.
بادام، ماده ای است که باید در رژیم غذایی روزانه کودکان قرار بگیرد. بادام یک مکمل عالی و دارای مقادیر زیادی ماده مغذی است که برای کودکان در حال رشد ضروری است.

بادام جزو مواد غذایی قلیایی است که به افزایش ایمنی کودک کمک می کند. بادام نقش مهمی را به عنوان آنتی اکسیدان در خلاص شدن از شر رادیکال های مضر در بدن کودک بازی می کند و به نوبه خود از بیمار شدن کودکتان جلوگیری می کند.

بادام، پادشاه آجیل نامیده می شود.
بادام سرشار از ویتامین، مواد معدنی و چربی های سالم غیر اشباع است.
دو نوع بادام شیرین و تلخ وجود دارد. بادام شیرین خواص فوق العاده ای دارد و از بادام تلخ برای گرفتن روغن آن و همچنین مصارف دارویی و پزشکی استفاده می شود.

ارزش غذایی بادام

• بادام غنی از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است.
• بادام حاوی ویتامین ای، منگنز، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، روی و سلنیوم است.
• بادام هیچ گونه کلسترولی ندارد و برای سلامت قلب مفید است.
• بادام همچنین غنی از بتا کاروتن است که یک آنتی اکسیدان قوی است و به افزایش ایمنی کمک می کند.
• یک مشت بادام، برای کودکانی که به طور مرتب آن را مصرف می کنند، انبوهی از مزایا را در بر دارد.

چگونه بادام را به رژیم غذایی کودکتان وارد کنید؟
جدا از مواد مغذی که در بادام وجود دارد، بادام نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز بسیار خوشمزه و لذیذ است. بادام را هم می توان به طور مستقیم خورد و هم می توان به غذاهای مختلف اضافه کرد.
اگر کودک شما بسیار کوچک است که نمی تواند بادام کامل را بخورد، آن را پودر کنید و به شیر یا آب اضافه کنید. این ترکیب طعم فوق العاده ای دارد که کودکتان مطمئناً آن را دوست خواهد داشت.

مزایای خوردن بادام در کودکان
1. استخوان های سالم و قوی
بادام حاوی فسفر است که منبع مفید و ایده مزایای دستور حد ضرر آلی برای تقویت استخوان ها و دندان های کودکان به خصوص در سال های رشدشان است.
بادام همچنین دارای خواص دارویی است که کودکان را در برابر خطرات مربوط به پوکی استخوان در سال های بالاتر، محافظت می کند.

2. افزایش ایمنی
بادام جزو مواد غذایی قلیایی است که به افزایش ایمنی کودک کمک می کند. بادام نقش مهمی را به عنوان آنتی اکسیدان در خلاص شدن از شر رادیکال های مضر در بدن کودک بازی می کند و به نوبه خود از بیمار شدن کودکتان جلوگیری می کند.

3. افزایش رشد مغز
بادام همچنین حاوی ال- کارتنین و ریبوفلاوین است که مهم ترین مواد مغذی برای توسعه رشد مغز هستند. بادام برای سیستم عصبی مفید است و دارای نقش اثبات شده و موثری در جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر هستند.

4. افزایش انرژی
بادام همچنین منبع غنی از مس و منگنز است که انرژی کودکان را افزایش می دهد و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند.

5. کمک به کنترل وزن
بادام به کاهش وزن کودکان چاق که مساله مشترک کودکان امروزی است، کمک می کند. از این رو، دادن شیر بادامی شیرین نشده به کودکان توصیه می شود.
بادام به آن ها برای مدتی احساس سیری می دهد و دچار گرسنگی ناخواسته نمی شوند. بادام با چربی های غیر اشباعی که دارد از خوردن بیش از حد مواد غذایی بی ارزش جلوگیری می کند و در نتیجه به کاهش وزن آن ها کمک می کند.

6. غنی از فیبر
بادام همچنین غنی از فیبر است که یک داروی ایده آل برای کودکانی است که از یبوست رنج می برند. برای این که اطمینان حاصل کنید، هر روز صبح، مقداری بادام به کودکتان بدهید و تفاوت را احساس کنید. بادام به عادی شدن روند اجابت مزاج و رفع یبوست کمک می کند.

7. مناسب برای پوست
روغن بادام برای نوزادان تازه متولد شده به شدت توصیه می شود، چرا که آن ها را از هر گونه مشکلات پوستی در امان نگه می دارد.
بادام به کودک شما کمک می کند تا پوست صاف و نرمی داشته باشد و با خشکی پوست مبارزه می کند.

8. کمک به تمرکز و حافظه
بادام به افزایش قدرت حافظه و تمرکز کودکان تا حد زیادی کمک می کند. بادام همچنین به کودکان کمک می کند تا زیرک و فعال باشند.

9. قلب سالم
پروتئین، چربی های اشباع نشده و پتاسیم موجود در بادام دوستدار قلب هستند و به حفظ عملکرد قلب سالم کمک می کنند. بادام همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در کودکان کاهش می دهد.

10. کنترل فشار خون
سدیم و پتاسیم موجود در بادام به تنظیم سطح فشار خون در کودکان و پایین آمدن نوسانات فشار خون در آینده کمک می کند.

11. خواص ضد التهابی
بادام سرشار از اسیدهای چرب ضروری لینولئیک است که به کاهش التهاب بدن کمک می کند.
در نهایت این که:
مزایایی که در بالا ذکر شد، بیش از اندازه کافی بود تا شما اطمینان حاصل کنید که باید بادام را در رژیم روزانه کودکتان لحاظ کنید. با این حال، شما می توانید پیش از گنجاندن بادام در رژیم غدایی کودکتان و یا در صورتی که فرزندتان بسیار کوچک است، با پزشکش در این باره مشورت کنید.
مانند هر ماده غذایی دیگری، مصرف بادام نیز باید به اندازه باشد، چرا که مصرف بیش از اندازه آن ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشد.
تنها 2 الی 3 بادام در روز برای این که مطمئن شوید کودکتان مزایای این میوه خشک فوق العاده را دریافت می کند، کافی است.

حریره بادام برای نوزادان

غذا دادن به کودکان از سنی که باید شروع به خوردن غذای کمکی کنند، همیشه دغدغه مادران بوده و هست. بنابر ‌این اگر دلتان می‌خواهد بدانید اولین غذایی که باید به عنوان غذای کمکی به نوزادتان بدهید از نظر تغذیه ای چه ارزشی دارد ادامه این مطلب را بخوانید.

دستور پخت حریره بادام
مواد لازم:
بادام: 6 عدد
آرد برنج: 2 قاشق سوپ خوری
شیر پاستوریزه: یک استکان (حدود 60 میلی‌لیتر)
شکر: 1 قاشق چای خوری
آب: نصف استکان (حدود 30 میلی‌لیتر)

• بادام‌ها را در آب بریزید و بگذارید آب به جوش بیاید، 30 ثانیه بیشتر لازم نیست بجوشد، بادام‌ها را آبکش کنید، رویشان آب سرد بگیرید و بلافاصله، به راحتی آنها را پوست بکنید.
• سپس بادام‌ها را با مقداری آب سرد و شکر در مخلوط‌‌کن بریزید تا در عرض چند ثانیه به مایعی سفیدرنگ و شیرمانند تبدیل شود.
• این مخلوط را روی شعله ملایم در حالی که به طور مرتب هم می‌زنید، به مدت حدود 20 دقیقه بپزید.
• سپس آرد برنج را در شیر سرد حل کرده و به مخلوط فوق اضافه کنید و مجددا مرتب هم بزنید تا قوامی مانند ماست پیدا کند.
• مقدار اضافی حریره را در ظرف در بسته تا دو روز در یخچال نگه داری کرد.
• جهت نگهداری حریره در یخچال، اجازه دهید تا کاملا سرد شود، سپس درب ظرف را بسته و آن را در یخچال بگذارید. البته تازه تهیه کردن این حریره بهتر است.
• کودک 6 ماهه صرف‌نظر از شیر مادر باید غذای کمکی نیز بخورد، چون در حال رشد و نمو است و شیر مادر به تنهایی نمی‌تواند تمام نیاز‌های بدن او را تامین کند. بیشتر بخوانید: شش ماهگی نوزاد

نظر مهسا میرزایی، کارشناس تغذیه
در ماه ششم لازم است روزی یک‌بار قبل از شیر دادن به کودک، حریره‌ی 5% ( به مقدار مساوی با شیر ) به کودک داده شود. دادن حریره بادام به کودک باید از یک قاشق چای‌خوری شروع شود و روزانه اضافه ‌گردد تا در پایان ماه ششم به 150 گرم (دو سوم استکان) برسد.
حریره می‌تواند برای یک وعده‌ی کودک کافی باشد و نیازی نیست که در همان وعده به کودک شیر هم بدهید، ولی طبیعی است که آنچه کودک قبلا به آن عادت کرده (شیر) را ترجیح ‌بدهد.
بنابراین می‌توان قبل از دادن حریره، به اندازه ی نصف شیشه به کودک شیر مادر داد. در ماه هفتم می‌توان دادن حریره‌ی 10% را برای کودک شروع کرد اما در این سن به غذای دوم هم نیاز است و ما‌بقی وعده‌های کودک (حدود 170- 200 گرم) را شیر مادر تشکیل می‌دهد.

بادام، غنی از فیبر است که یک داروی ایده آل برای کودکانی است که از یبوست رنج می برند. برای این که اطمینان حاصل کنید، هر روز صبح، مقداری بادام به کودکتان بدهید و تفاوت را احساس کنید. بادام به عادی شدن روند اجابت مزاج و رفع یبوست کمک می کند.

ارزش غذایی حریره بادام

• آرد برنج به ترتیب شامل درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌هایی مانند پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌های گروه ب، آهن و کلسیم است.
• شیر کامل هم شامل پروتئین، چربی، کلسیم و ویتامین د است.
• این دو ماده یعنی آرد برنج و شیر کامل از 6 تا 7 ماهگی برای کودک قابل مصرف هستند.
• بادام از گروه دانه‌های روغنی محسوب می‌شود و شامل ریز‌مغذی‌هایی مانند ویتامین A و D و هم چنین اسیدهای چرب ضروری است که از انتهای ماه ششم برای نوزاد قابل مصرف است.
• توصیه‌ی من این است که هر چه به اواخر شش ماهگی کودک نزدیک‌تر می‌شویم پودر بادام را اضافه کنیم و در اوایل شش ماهگی حریره بیشتر ترکیبی از آرد برنج و شیر کامل باشد.

بنابر‌این من دو نوع حریره را به شما پیشنهاد می‌کنم و دستور پخت آن را می دهم که کمی با حریره بادام خانم کوهستانی متفاوت است.
حریره ی 10%:
آرد برنج 20 گرم
کره 5 گرم
شیر 200 گرم
آب 50 گرم
شربت قند 10 گرم
محلول نمک طعام 3 گرم

• نیم استکان شیر و آب را با هم بجوشانید سپس روی شعله ملایم بگذارید، سپس آهسته آرد برنج را در آن بریزید و به مدت نیم ساعت مرتب هم بزنید.
• بعد شربت قند و محلول نمک طعام اضافه کنید و بقیه‌ی شیر را گرم کرده و در آن بریزید و 2 تا 3 دقیقه بجوشانید.
  در این حریره کره بریزید و خوب هم بزنید.
• این حریره برای کودکان 6 تا10 ماهه مناسب است و در هر وعده می‌توان 50 تا 200 گرم از این حریره را به کودک داد.

حریره ی 5%:
آرد برنج 5 گرم
شیر 50 گرم
آب 100 گرم
شربت قند 5 گرم
محلول نمک طعام 5/1 گرم

• آرد برنج الک کرده را در اب جوش ریخته و تا نیم ساعت روی شعله ملایم هم بزنید.
• وقتی خوب پخت محلول نمک و شربت قند و شیر را که کمی گرم شده (70 درجه) در آن بریزید بعد از 1-2 دقیقه که حریره جوشید، آن را خنک کرده و به کودک بدهید.

موارد منع مصرف و توصیه‌ها
به طور عادی آرد برنج و بادام نمی‌تواند آلرژن باشد و برای کودک حساسیت ایجاد کند اما برای هضم بهتر در دستگاه گوارش کودک، بهتر است پوست بادام‌ها کنده شده و سپس پودر شود.
برای آسان‌تر شدن این امر، بهتر است بادام‌ها را چند ساعت بخیسانید.
و اما شیر کامل گاو در برخی از کودکان می‌تواند حساسیت یا عدم تحمل ایجاد کند که در این صورت باید با پزشک مشورت شود و اقدامات لازم صورت گیرد.

فواید شیر بادام برای نوزادان

• توصیه می شود که از شب قبل بادام را در آب خیس کنید. صبح، پوست آن را بگیرید و به قطعه های کوچکتر تقسیم کنید. می توانید داخل بلندر بریزید و به شکل پودر دربیاورید. می توانید پودر بادام را در غذا و یا شیر نوزاد بریزید.
• افزودن بادام به شیر نوزاد باعث افزایش ارزش تغذیه ای آن می شود.
• اگر کودک شما نمی تواند لاکتز موجود در شیر را تحمل کند، می توانید بادام را به شیر سویا اضافه کنید.

فواید مصرف شیربادام

• در پیشگیری یا درمان برخی سرطان ها مفید است
  طی تحقیقات انجام شده در آزمایشگاهای معتبر آمریکا نشان داده شده است که شیربادام رشد سلولهای سرطانی پروستات را کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: علت سرطان پروستات در مردان چیست؟
• با توجه به وجود چربی های اشباع نشده، استفاده از شیر بادام می تواند نقش مهمی در جلوگیری از سرطان آندومتر (یا سرطان رحم) داشته باشد.
  با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی سرطان و انجمن آمریکایی Cancer Research Cancer، مصرف چربی های اشباع نشده موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد (نوع نادر سرطان کبد) و برخی نشانه های سرطان سینه می شود.
• به همین دلیل است که بادام و همچنین شیربادام یکی از بهترین مواد غذایی برای مبارزه با سرطان است.

• به استحکام دندان ها و استخوان های بدن کمک می کند
• اگر نگران هستید که حذف شیر لبنی از رژیم غذایی باعث عدم استحکام استخوان های شما می شود، نگران نباشید.
• هرچند که ممکن است به اندازه شیر لبنی مقدار زیادی ویتامین D یا پروتئین نداشته باشد اما هنوز هم منبع خوبی از این ویتامین هاست که کمک می کند دندان ها و استخوان های شما مستحکم و قوی باشند.
• چربی های تک اشباع نشده همچنین به جلوگیری از پوکی استخوان کمک شایانی می کند.

طرز تهیه شیر بادام
(این نکته را مد نظر داشته باشید که بادام یکی از آلرژی‌زاترین آجیل‌ها است. مصرف شیر بادام توسط شخصی که به آجیل آلرژی دارد می‌تواند به تورم در ناحیه صورت، تهوع یا اسهال منجر شود)
۱-یک فنجان بادام را در ظرفی بریزید و روی آن را آب بریزید.
۲- بگذارید مدت ۲۴-۴۸ ساعت بماند.
۳- بعد از ۲۴-۴۸ ساعت آب آن را خالی کرده و یک بار آب بکشید.
۴- سپس بادام ها را به همراه دو فنجان آب به مخلوط کن اضافه کنید.
۵- به مدت دو دقیقه آن را آسیاب کنید.
۶- سپس آن را در یک صافی یا تنظیف بریزید.
۷- آن را بچلانید تا تفاله آن باقی بماند.
۸- نوش جان کنید.

فواید شیر برنج و خواص این دسر مقوی و خوشمزه برای کودکان

شیر برنج یا «آش شیر» که در شاهنامه فردوسی با نام شیربا هم از آن یاد شده است، یکی از قدیمی‌ترین غذاهای ایرانی است که در عین سادگی غذایی کاملا مغذی و با ارزش غذایی بالا محسوب می‌شود. این غذا به دلیل داشتن شیر و برنج معمولا در ترکیب غذایی کودکان زیر دو سال و به عنوان یک میان وعده در رژیم غذایی بزرگسالان قرار می‌گیرد. با ما همراه باشید تا از خواص آن و فواید شیر برنج برای کودکان بیشتر مطلع شوید.

فواید شیر برنج

شیر موجود در شیر برنج خواص بی‌نظیری برای بدن دارد و حاوی مقادیر بسیار زیادی پروتئین با کیفیت است که برای رشد و ترمیم بافت‌ها بسیار مناسب است. ویتامین B2 موجود در شیر باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود. علاوه بر آن کلسیم و فسفر دو ماده معدنی موجود در شیر است که در رشد و سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها و رشد سلول‌های مغزی نقش بسزایی دارد. علاوه بر مزایای دستور حد ضرر شیر، برنج حاوی کربوهیدرات‌هایی است که باعث افزایش و تولید انرژی در بدن می‌شود.

مقدار پروتئین موجود در برنج اگر چه جزء پروتئین‌های کامل محسوب نمی‌شود اما در کنار شیر می‌تواند نیاز بدن را تامین کند. برنج هم‌چنین باعث کنترل فشار خون، جلوگیری از سرطان، رفع بسیاری از بیماری‌های پوستی و تقویت سلامت قلب و عروق می‌شود.

فواید شیر برنج برای کودکان

همان‌طور که می‌دانید رعایت تنوع در رژیم غذایی کودکان اهمیت بسیار زیادی دارد. در واقع رعایت تنوع نه تنها باعث می‌شود کودک شما از مصرف غذاهای تکراری خسته نشود، بلکه مصرف گروه‌های مختلف غذایی و حتی مواد غذایی مختلف در یک گروه به دلیل داشتن ارزش‌های غذایی متفاوت، در رشد کودکان بسیار موثر است و توصیه می‌شود.

برای ایجاد تنوع در برنامه غذایی کودک باید با مخلوط کردن مواد غذایی مختلف، غذاهایی جدید با ظاهر و طعم مطلوب ایجاد کرد. به کار بردن کمی خلاقیت در وعده صبحانه و میان‌وعده‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت تغذیه‌ای کودکان کمک کند. پودینگ برنج یا شیر برنج یکی از آن غذاهای مقوی است که در رشد کودک بسیار موثر عمل می‌کند و به عنوان میان وعده و هم به عنوان یک صبحانه کامل و سالم می‌توانید برای کودکان‌تان در نظر بگیرید.

اما نباید فراموش کنید که زیاده‌روی در مصرف شیر برنج می‌توان باعث افزایش وزن یا چاقی در کودکان شود؛ بنابراین به بهانه علاقه کودک به این غذا، اجازه ندهید بیش از حد از آن بخورد. شما می‌توانید از سایر غذاهای غنی‌شده و آماده کودک هم در وعده‌های غذایی فرزندتان کمک بگیرید.

می‌توانید برای مغذی‌تر شدن این پودینگ به جای شکر از عسل یا پوره خرما استفاده کنید. افزودن مغزهایی مثل بادام، پسته، گردو و فندق که منابع آهن هستند و چاشنی‌هایی مثل دارچین، وانیل و هل نه تنها به هر چه مغذی‌تر شدن این غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند بلکه باعث هضم بهتر و گرفتن حالت سردی پودینگ به خاطر برنج می‌شوند.

علاوه بر آن چون بعضی از کودکان بوی شیر را دوست ندارند، افزوردن مقداری وانیل یا پودر کاکائو بوی شیر را از بین می‌برد و طعم آن را دلنشین‌تر می‌کند. شما همچنین می‌توانید برای تهیه این دسر از میوه‌های مختلفی مانند توت‌فرنگی استفاده و تهیه کنید. به مزایای دستور حد ضرر یاد داشته باشید که هنگام درست کردن شیر برنج حتماً در ظرف را ببندید. چون که ویتامین B2 موجود در شیر بسیار به نور حساس بوده و ممکن است در معرض هوا اکسیده شود و ارزش غذایی آن پایین بیاید. برای سر نرفتن غذاهای حاوی شیر هم می‌توان از یک قاشق چوبی استفاده کرد. اگر وقت و یا حوصله تهیه شیربرنج در خانه نیست، شیربرنج دارچینی یا شیربرنج عسلی کاله را امتحان کنید!

بنابراین اگر کودک‌تان لاغر است یا اگر دچار کم‌خونی یا حتی سرماخورده است، با توجه به فواید شیر برنج که در بالا به آن‌ها اشاره شده است این دسر بسیار مناسب می‌باشد و پیشنهاد می‌کنیم آن را در رژیم غذایی او قرار دهید. شما می‌توانید پس از شش ماهگی کودکتان در کنار غذاهای کمکی شیر برنج را نیز در میان‌وعده‌های او سرو کنید.

خواص و مضرات فلفل سیاه برای پوست ، سرماخوردگی ، سرطان و اسهال

فلفل سیاه شامل میوه های خشک شده تیره رنگ گیاه فلفل می باشد که بومی جنوب هند محسوب می شود. فلفل سیاه به عنوان ادویه و چاشنی استفاده می شود. فلفل سیاه گیاهی بالارونده محسوب می شود که دارای ریشه های ساقه خیز و کوتاه می باشد

فلفل سیاه طعم تند و سوزنده دارد و همچنین یک گیاه دارویی خوراکی با فواید بسیار زیاد محسوب می شود. فلفل سیاه از بوته ای باریک و بلند تشکیل شده است که در رنگ های متنوعی چون سبز ، قرمز ، زرد و نارنجی می باشد که برای خوش طعم کردن غذا از آن استفاده می شود.

فلفل سیاه دارای طبع گرم و خشک می باشد. مقوی معده و بادشکن است. گرد فلفل سیاه باعث فرار حشرات موزی می شود. فلفل سیاه مقوی حافظه و اعصاب انسان می باشد. همچنین دردهای عصبی را درمان می کند. فلفل سیاه باعث می شود تا خون شما غلیظ شود.

در قرون وسطی نیز سرمایه افراد بر اساس مقدار فلفل سیاه ذخیره شده سنجیده می شد. فلفل سیاه علاوه بر طعم دادن به غذا طعم کهنگی غذا را نیز از بین می برد. در برخی از شهرهای هند مردم روز خود را ترکیب فنجان قهوه سیاه به همراه مقداری پودر فلفل سیاه شروع می کنند.

فلفل سیاه در برخی کشورها با نام سیاه دانه شناخته می شود ، این ادویه مفید مربوط به کشور هند می باشد که نقش مهمی در سلامت انسان دارد. در یونان باستان از فلفل به عنوان ادویه و همچنین به عنوان پول و هدیه استفاده می شده است.

دانه فلفل پس از خشک و ساییده شدن به رنگ های سیاه و سفید و سرخ عرضه می شود. فلفل سیاه دارای خواص زیادی برای سلامت بدن می باشد. شما می توانید در ادامه خواص بی نظیر این ادویه را مشاهده کنید و سعی کنید از آن در برنامه روزمره خود استفاده کنید.

فلفل سیاه ادویه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ، به همین جهت خلاصه ای از خواص این ادویه ارزشمند را برایتان جمع آوری کرده ایم. برای شناخت بیشتر مهم ترین خواص فلفل سیاه در ادامه با پارسی دی همراه باشید.

درمان دندان درد

شما می توانید جهت ساکن کردن درد دندان نیز یک حبه قند را در یک قاشق فلزی قرار دهید و سپس کمی فلفل به آن اضافه نموده و در حفره کرم خورده بریزید.

جوانسازی و سلامت پوست

فلفل سیاه حاوی مقادیر مناسبی از آنتی اکسیدان های قوی است که برای سلامتی پوست ضروری هستند. آنتی اکسیدان های موجود در فلفل سیاه می توانند به شفاف سازی پوست ، رفع چین و چروک و درمان لک های پوستی کمک کنند.

رفع مسمومیت با تریاک

یکی از خواص مهم فلفل سیاه این است که می تواند به درمان مسمومیت با تریاک کمک کند. اگر فردی با مصرف خوراکی تریاک مسموم شده است می توانید با خوراندن جوشانده تریاک ، او را وادار به استفراغ و در نتیجه شستشوی معده کنید.

درمان تب و لرز

یکی دیگر از خواص فلفل سیاه این است که می تواند برای درمان تب و لرز مفید عمل کند. برای این منظور شما می توانید از جوشانده آب و دانه فلفل سیاه برای رفع تب و لرز استفاده کنید.

هضم بهتر غذا

فلفل سیاه باعث تحریک پرزهای چشایی شده و باعث ترشح اسید هیدروکلوریک شده و هضم را بهتر می کند. فلفل سیاه دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی است. این ادویه برای مقابله با رشد باکتری های مضر بویژه در روده مفید است.

درمان رطوبت معده و بینی

شما می توانید از فلفل سیاه برای درمان رطوبت بینی و معده با مویز جویده و میل کنید.

مفید برای جذام

توصیه شده است کسانی که بیماری جذام دارند از فلفل سیاه در برنامه غذایی خود استفاده می کنند.

درمان اسهال

فلفل سیاه برای معالجه اسهال فصل تابستان، اسهال خونی، کاهش احتمال سرماخوردگی و دردهای روماتیسمی مفید است.

درمان سنگ مثانه

یکی دیگر از خواص فلفل سیاه این است که می تواند به دفع سنگ مثانه کمک شایانی کند. تحقیقات نشان داده است فلفل سیاه برای درمان سنگ در مجاری ادرار موثر است.

مفید برای دستگاه گوارش

مطالعات نشان می دهد که فلفل سیاه در درمان بیماری های گوارشی نیز موثر است. باعث تقویت مجاری گوارشی شده و علاوه بر بهبود هضم غذا باعث تحریک ترشحات بزاقی می شود.

رفع بلغم

شما می توانید از فلفل سیاه برای رفع بلغم استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی

این ادویه در درمان سرماخوردگی ، سرفه و سینوزیت موثر است و همچنین گرفتگی بینی را تسکین می دهد. خاصیت ضدباکتریایی دارد و با گزیدگی حشرات مقابله می کند. شما می توانید به کمک این ادویه رگ های خونی خود را تمیز کنید.

کاهش وزن و رژیم لاغری

فلفل سیاه با شکستن سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود. این ادویه پیسی را درمان می کند.

مفید برای قلب و درمان سرطان

آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه مفید بوده و مانع از آسیب رادیکال های آزاد می شود و در نتیجه از بیماری سرطان، بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند. این ادویه در تسکین درد و پوسیدگی دندان موثر است.

درمان یبوست

جوشانده تهیه شده با آب و فلفل سیاه برای درمان یبوست موثر است.

مصرف بیش از حد

زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی باعث مشکلاتی در بدن می شود ، فلفل سیاه هم از این قاعده مستثنا نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث افزایش ترشحات معده شود. ضمن اینکه مصرف خارج از تعادل آن کمی تواند باعث تاریک شدن چشم شود.

مشکلات شنوایی و عصبی

توصیه می شود کسانی که مشکل شنوایی دارند در مصرف فلفل سیاه تعادل را رعایت کنند. مصرف بیش از حد فلفل سیاه می تواند تاثیرات مخربی روی سیستم شنوایی و تعادل انسان بگذارد و از این رو توصیه می شود که کسانی که مشکل شنوایی دارند با مشورت پزشک فلفل سیاه مصرف کنند.
مطالب پیشنهادی

مزایای قوزبند طبی برای درمان قوز کمر کودکان و بزرگسالان

کیفوز که به عنوان قوز کمر نیز شناخته می‌شود باعث انحنای بیش از حد ستون فقرات می‌شود. این مشکل می‌تواند در هر سنی ایجاد شود اما در دوره نوجوانی شایع مزایای دستور حد ضرر است. بعضی اوقات ممکن است بیماران برای بهبود پاسچر و تقویت ستون فقرات به یک قوزبند نیاز داشته باشند. قوزبند طبی می‌تواند یک درمان مؤثر برای کیفوز در کودکان و بزرگسالان باشد.

انواع کیفوز

ستون فقرات نرمال، وقتی از پشت به آن نگاه کنیم، صاف است. اما ستون فقراتی که تحت تأثیر کیفوز قرار دارد، در استخوان‌های کمر (مهره‌ها) در ناحیه پشتی دچار یک انحنا می‌شود و ظاهر غیر طبیعی گرد و یا “قوز کرده” را به آن می‌دهد.

کیفوز به عنوان انحنای ستون فقرات با اندازه 50 درجه یا بیشتر بر روی اشعه ایکس تعریف شده است (آزمایش تشخیصی که از پرتوهای انرژی الکترومغناطیسی نامرئی برای تولید تصاویر از بافت‌های داخلی، استخوان‌ها و اندام‌ها بر روی فیلم استفاده می‌کند). ستون فقرات طبیعی می‌تواند از 20 تا 45 درجه خمیدگی در ناحیه پشتی داشته باشد. کیفوز نوعی ناهنجاری ستون فقرات محسوب می‌شود.

انواع مختلفی از کیفوز وجود دارد. سه موردی که بیشتر در کودکان و نوجوانان تأثیر می‌گذارد عبارتند از:

• کیفوز پوسچرال – از نظر بالینی شایع‌ترین مشکل پوسچر و خمیدگی محسوب می‌شود. در دختران بیشتر از پسران دیده می‌شود، به ندرت دردناک است و معمولاً منجر به بروز مشکلات در بزرگسالی نمی‌شود.
• کیفوز شوئرمان – در دوران نوجوانی آشکار می‌شود که ناشی از ناهنجاری در ستون فقرات است. در پسران شایع‌تر از دختران است و پس از کامل شدن رشد، پیشرفت آن متوقف می‌شود. گاهی اوقات ممکن است با فعالیت یا ایستادن یا نشستن طولانی مدت دردناک شود.
• کیفوز مادرزادی – نقصی است که وقتی ستون فقرات نتواند به طور طبیعی در رحم تشکیل شود، رخ می‌دهد. این نوع کیفوز به طور کلی با افزایش سن کودک بدتر می‌شود. غالباً برای جلوگیری از پیشرفت آن، در سنین بسیار کم به عمل جراحی نیاز خواهد بود.

چه عواملی باعث ایجاد کیفوز می‌شوند؟

كیفوز می‌تواند مادرزادی باشد (در بدو تولد) یا به دلیل شرایط اکتسابی ایجاد شود كه موارد زیر را شامل می‌شود:

• مشکلات متابولیک
• بیماری‌های عصبی عضلانی
• استئوژنز ایمپرفکتا که به آن “بیماری استخوان شکننده” نیز گفته می‌شود. نوعی بیماری که باعث شکستگی استخوان‌ها با حداقل نیرو می‌شود.
• اسپینا بیفیدا
• بیماری شوئرمان، نوعی بیماری که باعث می‌شود مهره‌ها در قسمت فوقانی کمر منحنی شوند. علت مزایای دستور حد ضرر بیماری شوئرمان ناشناخته است و معمولاً در مردان مشاهده می‌شود.
• کیفوز پوسچرال – شایع‌ترین نوع کیفوز است. به طور کلی در بزرگسالی مشاهده می‌شود و می‌تواند با ناهنجاری‌های ستون فقرات همراه باشد. از ورزش برای کمک به تصحیح وضعیت استقرار بدن استفاده می‌شود.

كیفوز در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است.

علائم کیفوز چیست؟

در زیر به شایع‌ترین علائم کیفوز اشاره کرده‌ایم. اگر چه هر فردی ممکن است تجربه ی متفاوتی از مزایای دستور حد ضرر علایم را داشته باشد اما به طور کلی علائم کیفوز شامل موارد زیر است:

• تفاوت در ارتفاع شانه
• سر در مقایسه با بقیه بدن به جلو خم می‌شود
• تفاوت در ارتفاع یا موقعیت تیغه شانه
• هنگام خم شدن به جلو ارتفاع قسمت پشتی بالاتر از حد طبیعی ظاهر می‌شود
• عضلات همسترینگ سفت (پشت ران)

کمردرد، درد پایین پاها و تغییر در عادت‌های روده و مثانه معمولاً با کیفوز همراه نیست. فردی که این نوع علائم را تجربه می‌کند نیاز به ارزیابی بیشتر توسط پزشک متخصص دارد.

علائم كیفوز ممكن است شبیه به سایر بیماری‌ها یا ناهنجاری‌های ستون فقرات، یا ممكن است نتیجه یک آسیب یا عفونت باشد. همیشه با پزشک خود برای تشخیص مشکل خود مشورت کنید.

تشخیص

پزشک تشخیص کیفوز را با توجه به سابقه کامل پزشکی شما، معاینه جسمی و آزمایشات تشخیصی انجام می‌دهد. اگر بیمار کودک باشد، پزشک تاریخچه کاملی از دوران تولد وی را به دست می‌آورد و بررسی می‌کند که آیا سایر اعضای خانواده وی مبتلا به کیفوز هستند یا خیر. پزشک همچنین در مورد نقاط عطف رشد کودک سؤال خواهد کرد زیرا برخی از انواع کیفوز می‌توانند با سایر اختلالات عصبی و عضلانی در ارتباط باشند. تأخیر در رشد ممکن است به ارزیابی پزشکی بیشتر نیاز داشته باشد.

روش‌های تشخیصی ممکن است موارد زیر را شامل شود:

• اشعه ایکس – آزمایش تشخیصی که از پرتوهای انرژی الکترومغناطیسی نامرئی برای تولید تصاویر از بافت‌هایداخلی، استخوان‌ها و اندام‌های داخلی در فیلم استفاده می‌کند. این تست برای اندازه‌گیری و ارزیابی انحنای ستون فقرات استفاده می‌شود. با استفاده از اشعه ایکس کامل ستون فقرات، پزشک یا رادیولوژیست زاویه انحنای ستون فقرات را اندازه‌گیری می‌کند. غالباً براساس این اندازه‌گیری می‌توان روش درمان را تعیین کرد.
• اسکن استخوان رادیونوکلئید – یک تکنیک تصویربرداری هسته‌ای که از مقدار بسیار کمی مواد رادیواکتیو استفاده می‌کند. مواد رادیواکتیو به جریان خون بیمار تزریق می‌شود تا توسط یک اسکنر تشخیص داده شود. این آزمایش جریان خون به استخوان و فعالیت سلول درون استخوان را نشان می‌دهد.
• تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI) – یک روش تشخیصی است که از ترکیبی از آهنرباهای بزرگ، پرتوهای رادیویی و رایانه‌ای برای تولید تصاویر دقیق از اندام‌ها و ساختارهای بدن استفاده می‌کند. این آزمایش برای رد هرگونه ناهنجاری مرتبط با نخاع و اعصاب انجام می‌شود.
• اسکن توموگرافی کامپیوتری (سی‌تی اسکن یا CAT نیز نامیده می‌شود) – یک روش تصویربرداری تشخیصی است که از ترکیبی از پرتوهای ایکس و فناوری رایانه‌ای برای تولید تصاویر مقطعی (که اغلب به آن اسلایس گفته می‌شود)، هم به صورت افقی و هم به صورت عمودی استفاده می‌کند. سی‌تی اسکن تصاویر مفصلی از هر قسمت از بدن از جمله استخوان‌ها، عضلات، چربی و اندام‌ها را نشان می‌دهد. سی‌تی اسکن نسبت به اشعه ایکس جزئیات بیشتری دارد.
• آزمایش خون

تشخیص به موقع کیفوز برای درمان موفقیت‌آمیز مهم است. متخصصان اطفال یا پزشکان خانواده و حتی برخی از برنامه‌های مدرسه به طور معمول به دنبال علائمی هستند که ممکن است در اثر کیفوز ایجاد شده باشد.

استفاده از قوزبند چه زمانی توصیه می‌شود؟

درمان اختصاصی کیفوز توسط پزشک شما بر اساس موارد زیر است:

• سن، سلامت عمومی و تاریخچه پزشکی شما
• شدت بیماری
• تحمل شما در مورد داروهای خاص، جراحی و روش‌های درمانی
• انتظار برای دوره بیماری
• نظر یا اولویت شما

علاوه بر فیزیوتراپی، کودکان و نوجوانانی که دارای انحنای بین 25 تا 40 درجه هستند ممکن است نیاز به قوزبند داشته باشند. این روش غیر جراحی شامل پوشیدن یک بریس تخصصی در اطراف تنه است. قوزبند که به نام ارتوستیک نیز شناخته می‌شود، با ادامه رشد ستون فقرات به جلوگیری از بدتر شدن انحنا کمک می‌کند. علاوه بر جلوگیری از انحنای بیشتر، پوشیدن قوزبند می‌تواند به تأخیر در جراحی و هدایت رشد سالم ستون فقرات کمک کند.

انواع مختلفی از قوزبند موجود است. بیشتر قوزبندها از مواد سبک ساخته شده‌اند. نوع مناسب آن برای استفاده بر اساس کودک و همچنین محل و شدت انحنا تعیین می‌شود.

به عنوان مثال، پیشرفت كیفوس در كودكان مبتلا به كیفوز شوئرمان ممكن است با پوشیدن یک قوزبند (آرتز ساكروم کمری توراكو، TLSO) متوقف شود در حالی كه استخوان‌های آن‌ها هنوز در حال رشد است. در صورت مناسب بودن و پوشیدن قوزبند برای مدت زمان تعیین شده، بندهای TLSO می‌توانند در صاف کردن ستون فقرات مبتلا به کیفوز و جلوگیری از انحنای بیشتر و مشکلات مرتبط با آن مؤثر باشند. مطالعه مهاربندی با یک بریس مخصوص کیفوز نشان می‌دهد که در هنگام استفاده از آن، میزان اصلاح داخلی بریس بیش از 15 درجه است.

قوزبند چند ساعت در روز پوشیده شود؟

پزشک تعیین می‌کند که چند ساعت در روز باید قوزبند را بپوشید.

بسیاری از قوزبندها به مدت 18 ساعت در روز یا بیشتر پوشیده می‌شوند. قوزبندهای تخصصی‌تر معمولاً فقط در شب پوشیده می‌شوند. برای کودکان و نوجوانان غیرمعمول نیست که از پوشیدن قوزبند در مدرسه یا در کنار دوستان خود احساس ناراحتی کنند. والدین باید نقش فعال و حمایتی داشته باشند تا اطمینان حاصل شود که قوزبندها مطابق دستور پزشک پوشیده می‌شوند.

اهمیت پوشیدن قوزبند طبی

عدم درمان کیفوز یا مدیریت ضعیف آن می‌تواند منجر به مشکلات قلب و ریه شود. انحناهای ستون فقرات که در بزرگسالی ایجاد می‌شوند ممکن است به عمل جراحی فیوژن ستون فقرات احتیاج داشته باشند که اغلب به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می‌شود. پوشیدن قوزبند می‌تواند حدود 60 مزایای دستور حد ضرر تا 70 درصد از نیاز به جراحی جلوگیری کند.

قوزبند تنها راه درمان است؟

هدف از درمان، جلوگیری از پیشرفت انحنای ستون فقرات و جلوگیری از تغییر شکل آن است. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مشاهده و معاینات مكرر

کودک نیاز به مشاهده و معاینات مکرر دارد. پیشرفت انحنا بستگی به میزان رشد اسکلت و یا رشد بلوغ اسکلتی کودک دارد. پیشرفت انحنا پس از رسیدن به بلوغ کاهش می‌یابد یا متوقف می‌شود.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان کیفوز دارد. این پشتیبانی از ستون فقرات، حرکت صحیح و تسکین درد را فراهم می‌کند. قبل از شروع فیزیوتراپی، پزشک وضعیت کودک شما را برای تعیین مناسب‌ترین درمان و مراقبت ارزیابی می‌کند. هر طرح درمانی برای رفع نیازهای منحصر به فرد فرزند شما تنظیم می‌شود. فیزیوتراپی شامل ترکیبی از درمان دستی، روش‌های درمانی و دستورالعمل‌های ورزشی است. ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر در برنامه درمانی فرزند شما گنجانده شود:

• تمرینات دامنه حرکت: اگر اسکولیوز حرکت بیمار را محدود کرده باشد، ورزش برای بهبود دامنه حرکت مفید خواهد بود.
• تمرینات قدرتی: انحنای ستون فقرات می‌تواند عضلات را تضعیف کند. تمرین‌های قدرتی برای افزایش حمایت و ثبات، عضلات خاصی را در اطراف ستون فقرات یا سایر قسمت‌های بدن هدف قرار می‌دهد. هدف اصلی تمرین‌های قدرتی اغلب افزایش قدرت عضلات هسته‌ای است. هسته شامل عضلات شکمی، لگن، کمر و دیافراگم است. یک هسته قوی می‌تواند به خوبی از ستون فقرات حمایت کند و همچنین می‌تواند به تسکین فشار عضلات کمر کمک کند.
• درمان دستی: اسکولیوز می‌تواند مفاصل و حرکت عضلات را محدود کند. فیزیوتراپی می‌تواند به بازگرداندن تحرک و بازآفرینی الگوهای حرکتی بیمار کمک کند.
• تصحیح پاسچر: وضعیت نامناسب ناشی از انحنای ستون فقرات سایر قسمت‌های بدن را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. فیزیوتراپی به فرزند شما کمک می‌کند تا پاسچر خود را اصلاح و حفظ کند.
• مدالیته‌ها: اسكوليوز و كيفوز مي‌توانند باعث كشش عضلات يا درد در مفاصل شوند. یخ، گرما، تحریک الکتریکی ستون فقرات یا اولتراسوند می‌توانند باعث تسکین عضلات و تسکین درد شوند.
• تمرین و آموزش: متخصصان فیزیوتراپی می‌توانند به کودک شما تمرینات ویژه‌ای را ارائه دهند که برای بهبود وضعیت آن‌ها طراحی شده است. این تمرینات به تنظیم مجدد بدن و جلوگیری از بدتر شدن انحنای ستون فقرات کمک می‌کند. حفظ انعطاف‌پذیر و قدرت بدن برای سلامت کلی و کیفیت زندگی بسیار مهم است.

ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای درمان کیفوز و درد ناشی از آن است. متخصصان فیزیوتراپی یک برنامه شخصی برای فرزند شما ایجاد می‌کنند. برای مؤثر بودن درمان، باید تمرینات هرروز انجام شود. والدین نقش مهمی در ترغیب کودکان به انجام منظم تمرینات خود دارند.

جراحی

در موارد نادر، جراحی هنگامی توصیه می‌شود که انحنای ستون فقرات که توسط اشعه ایکس اندازه‌گیری شده است 75 درجه یا بیشتر باشد و استفاده از قوزبند در کند کردن سرعت پیشرفت آن موفق نباشد.

معجزه لیمو ترش برای پوست + نحوه تهیه 4 ماسک لیمو ترش برای پوستی جذاب

فواید لیمو ترش برای پوست و سلامتی بی‌شمار است. آب‌لیمو کاربردهای طبیعی زیادی برای زیبایی مزایای دستور حد ضرر دارد. استفاده از محصولات مراقبت زیبایی ممکن است هزینه زیادی برای شما دربر داشته باشد و در برخی موارد نیز نتیجه مطلوبی ایجاد نکند. سالن‌های آرایشی نیز برای انجام مراقبت‌های پوستی هزینه‌های گزافی دریافت می‌کنند؛ اما روش‌های خانگی در کنار ایجاد نتایج مطلوب تا حد زیادی مقرون‌به‌صرفه و مفید هستند.

لیمو یکی از گیاهان معطر است که می‌تواند در ماسک‌های صورت خانگی مورد استفاده قرار گیرد و آب آن فواید زیادی برای پوست فراهم می‌کند. در این مقاله با ما همراه باشید تا همه فواید لیمو ترش برای پوست را برایتان توضیح دهیم و برخی از سؤالات متداول در مورد لیمو ترش برای پوست را نیز پاسخ خواهیم داد.

فواید لیمو ترش برای پوست شما

فواید لیمو ترش برای پوست به شکل زیر است:

لیمو ترش برای جوش صورت

برای این کار آب یک لیمو را فشرده و قبل از خواب روی صورتتان بزنید. صبح روز بعد صورتتان را با آب ولرم بشویید. تنها با انجام این دستور به مدت یک هفته تفاوت ایجاد شده در کیفیت و شفافیت پوستتان را مشاهده می‌کنید. استفاده روزانه از آب لیمو ترش نیز تغییرات رنگی در صورت را از بین می‌برد و آکنه را درمان می کند.

آب‌لیمو ترش چهره شما را شفاف می‌کند.

آب‌لیمو خاصیت سفیدکنندگی ملایمی دارد؛ بنابراین استفاده دائم از آن پوستی زیبا و شفاف به شما مزایای دستور حد ضرر هدیه می‌دهد که آرایش بهتری را می‌توانید روی آن انجام دهید. حتی می توان از آب لیمو ترش برای درمان لکه های صورت نیز استفاده کرد.

اسکراب صورت خانگی

از دیگر خواص لیمو ترش برای پوست می‌توان به خاصیت لایه برداری آن اشاره کرد. لیمو حاوی آلفا هیدروکسیل اسید طبیعی است که برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست کاربرد دارد. با مخلوط کردن مقدار مناسبی آب‌لیمو ترش با شکر می‌توانید یک اسکراب طبیعی در خانه درست کنید. صورت خود را با این شکر به شکل دایره‌ای ماساژ بدهید تا شکر روی پوستتان حل شود. با این کار سلول‌های مرده پوست از بین می‌رود و از جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌شود. از اسکراب بدن قهوه و دارچین نیز می توانید برای داشتن پوستی لطیف و یکنواخت استفاده کنید و حتی سلولیت را از بین ببرید.

اسانسی عالی برای احیای پوست مات و خشک

برای شادابی پوست مات و خشک می‌توان از روغن اساسی لیمو بر روی پوست استفاده کرد. روغن‌های اساسی را نمی‌توان به‌صورت خالص مصرف کرد و باید حتماً توسط روغن‌های حامل رقیق شوند. برای این کار به ازا هر قطره روغن لیمو 10 قطره روغن نارگیل اضافه کنید. سپس روغن را روی پوست زده و حدود 15 الی 20 دقیقه با حرکات دورانی صورتتان را ماساژ دهید. این کار علاوه بر تغذیه رسانی پوست جریان خون را هم افزایش می‌دهد که هر دو عامل باعث از بین رفتن خشکی پوست می‌شوند. به علاوه خواص نارگیل برای پوست نیز بسیار زیاد است و آن را نرم و لطیف می‌کند.

عوارض لیمو ترش برای پوست

توجه داشته باشید که در کنار همه مزایایی که لیمو می‌تواند برای پوست شما داشته باشد اگر قبل از بیرون رفتن از خانه از لیمو استفاده کنید پوست شما را نسبت به نور حساس کرده و باعث ایجاد لک می‌شود.

فواید لیمو ترش برای پوست در انواع ماسک‌های صورت

هنگامی که از آب لیمو در ماسک استفاده می‌شود، آلودگی‌ها و باکتری‌های سطح پوست را پاک می‌کند. این آلودگی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش در صورت شود. در نتیجه آب لیمو به شما چهره‌ای شاداب و بدون جوش می‌بخشد.

طرز تهیه 4 ماسک فوق العاده با آب لیمو ترش

در این قسمت ما طرز تهیه 4 ماسک شگفت انگیز با نتایج عالی را برای شما آورده ایم تا به راحتی در خانه از آن ها استفاده کنید.

1. آب‌لیمو ترش، گلاب و لوسیون گلیسیرین

مقادیر مساوی آب‌لیمو، گلاب و گلیسیرین را در یک شیشه مخلوط کنید. روزانه به‌صورت خود بزنید تا پوستی شاداب و نرمال داشته باشید. چه پوست خشک داشته باشید و چه چرب، استفاده از این لوسیون هفته‌ای سه بار پوستی درخشان و شفاف به شما می‌دهد.

2. ماسک شیر و لیمو

دو قاشق غذاخوری شیر خام را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. مواد را با یک پنبه بهداشتی به پوستتان بزنید. این ماسک یک درمان عالی برای پوست چرب است. یک بار هم که امتحانش کنید معجزه آن را خواهید دید.

3. ماسک عسل و لیمو

عسل دارای آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی است که به‌راحتی توسط پوست جذب می‌شود و همراه با ویتامین‌ها و خاصیت قابض لیمو به‌خوبی مزایای دستور حد ضرر کار می‌کند. استفاده از ماسک عسل و آب‌لیمو رنگ پوست را روشن می‌کند.

4. ماسک لیمو و سفیده تخم‌مرغ

این ترکیب باعث بسته شدن منافذ، شفافیت پوست مرده و جلوگیری از چین‌وچروک می‌شود

سؤالات متداول در مورد استفاده از فواید لیمو ترش برای پوست

چقدر طول می‌کشد تا لیمو لکه‌ها را از بین ببرد؟

لیمو خاصیت سفیدکنندگی طبیعی دارد که لکه‌های تیره، جای جوش‌ها، جای زخم‌ها را به تدریج محو می‌کند. با استفاده از فواید لیمو ترش برای پوست تفاوت را در 7 روز احساس خواهید کرد و در طی 15 تا 20 روز پوست یکدستی خواهید داشت. شما باید روزانه آن را روی لکه‌های تیره خود بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

آیا استفاده مستقیم از آب‌لیمو بر روی پوست می‌تواند باعث آسیب شود؟

اگر هنگام استفاده از آب‌لیمو روی صورت خود احساس سوزش یا قرمزی کردید، باید آب‌لیمو را با آب برای پوست رقیق کنید. علاوه بر این، آن را برای مدت طولانی روی صورت خود قرار ندهید تا آسیبی ایجاد نشود. بهترین زمان 20 دقیقه است.

روی صورتم لکه و لکه‌های قهوه‌ای وجود دارد. چه مدت باید از عسل و لیمو برای رفع آن‌ها استفاده کنم؟

برای محو شدن لکه‌های قهوه‌ای حداقل به مدت دو هفته از ماسک لیمو و عسل استفاده کنید.

علائم جوش در سراسر صورت من وجود دارد. آیا آب‌لیمو و گلاب به من کمک می‌کند تا از شر آن‌ها خلاص شوم؟ چه مدت باید اقدام کنم تا نتیجه را ببینم؟

قطعاً این ماسک کمک می‌کند اما نمی‌تواند یک‌شبه معجزه ایجاد کند. آب‌لیمو برای پوست‌های چرب مناسب است. حداقل دو هفته روزانه آن را استفاده کنید. به تدریج، جای زخم‌های شما محوشده و از بین می‌رود.

من برنزه‌ای تیره روی صورت خود دارم. اگر به مدت یک ماه مرتب آب‌لیمو را روی صورت خود بزنم، آیا دوباره می‌توانم رنگ طبیعی پوست خود را به دست آورم؟

برای این کار اگر لیمو مناسب پوست شماست و به آن حساسیت ندارید می‌توانید این دارو را امتحان کنید. اگر احساس می‌کنید لیمو برای پوست شما مناسب نیست، پس گلاب، آب‌لیمو و عسل را به نسبت مساوی مخلوط کنید و به مدت یک ماه استفاده کنید.

آیا می‌توانم لیمو را روی پوست دارای آرایش بزنم؟

به‌طورکلی هیچ‌کدام از ماسک‌ها و محصولات مراقبتی را نباید روی پوست دارای آرایش بزنید و برای گرفتن نتیجه مطلوب باید پوستتان کاملاً تمیز باشد.

سخن پایانی …

همان‌طور که ملاحظه کردید شما می‌توانید به روش‌های مختلف که همگی ارزان و در دسترسی آسان می‌باشند از فواید لیمو ترش برای پوست بهره‌مند شوید؛ بنابراین حتماً آن را امتحان کنید تا معجزه لیموترش را ببینید. لطفاً تجربیات استفاده از این ماسک‌ها را با ما به اشتراک بگذارید.

تمامی مطالب سایت سفیر زیبایی از مقالات معتبر و مورد تایید پزشکان سرتاسر دنیا ترجمه و جمع آوری شده است اما به دلیل متفاوت بودن شرایط افراد ممکن است برای شما مناسب نباشد. بنابراین جهت استفاده از دستورالعمل ها حتما با پزشک مشورت کنید.

نظرات

من ازماسک عسل و لیموترش روزانه برای صورتم استفاده میکنم واقعا عالیست پوستم شفاف شده رنگ پوستم هم روشنتر شده

سلام هیلدای عزیز. ممنون که تجربه فوق العادتون را با دوستانتان در سفیر زیبایی به اشتراک گذاشتید.